Category Archives: ჯანმრთელობა

DSC_0829

Face Yoga პიგმალიონის მეთოდის 3 თვიანი კურსი

ვისაც სურს შეინარჩუნოს ახალგაზრდული იერი, Face Yoga  სახლი გთავაზობთ 3 თვიან სახის გამაახალგაზრდავებელ კურს:

Continue reading

xeli 1

სახის იოგა მართლა იძლევა შედეგს? კითხვები და პასუხები

“სახის ვარჯიშები მართლა იძლევა შედეგს? და რამდენი ხანი უნდა ვივარჯიშო, რომ შედეგი მქონდეს?” – ეს არის კითხვები, რომელსაც ხშირად მისვამენ.

Continue reading

flower

ახალგაზრდული იერი 40 წლის მერე? ყველაზე ეფექტური მეთოდი

კოკო შანელმა თქვა: ოცი წლის ასაკში ჩვენ გვაქვს სახე, რომელიც მოგვცა ბუნებამ,  30 წლის ასაკში – რომელიც გამოძერწა ცხოვრებამ, 50 წლის ასაკში – რომელსაც ვიმსახურებთ.

Continue reading

flower

რა არის ფსიქოლოგიური რევიტალიზაცია?

რევიტალიზაცია ლათინური სიტყვაა და სიტყვასიტყვით გაცოცხლებას ნიშნავს.  ფსიქოლოგიური რევიტალიზაცია ეს არის გზა მივაკვლიოთ ჩვენს ფსიქიკაში გაახალგაზრდავების რესურს. ის იქ ნამდვილად არის.

Continue reading

gravitacionnyj-ptoz-lica

რა ვუყოთ სახის ფტოზს? მითები და რეალობა

ფტოზი – ბერძნული სიტყვაა და დავარდნას ნიშნავს. სწორედ ეს ემართება ჩვენს სახეს ასაკის მატებასთან ერთად.  ზოგს ეს პრობლემა 25-27 წლის ასაკში ეწყება, ზოგს 35 წლის მერე.  რა ხდება? სახის ოვალი კარგავს სიმკვრივეს და სახე ნელ-ნელა იღვენთება.  უცნობია, რას ფიქრობდნენ ამ პრობლემაზე წინა საუკუნეების ლამაზმანები და რატომ გაბატონდა მითი, რომ სახეზე ზრუნვა – ეს არის მხოლოდ და მხოლოდ კანზე ზრუნვაა,

Continue reading

cartoon-devil-and-angel

როგორ გამოვიმუშავოთ ახალი ჩვევა? 21 თუ 66 დღის ფენომენი

არისტოტელს უთქვამს “ჩვენ ის ვართ, რასაც მუდმივად ვაკეთებთ”. არსებობს თეორია, რომ ადამიანს ჩვევა 21 დღის მანძილზე გამოუმუშავდება. ამ თეორიის ავტორია პლასტიკური ქირურგი მაქსველ მოლცი. 

Continue reading

Dovlatov14_1 (1)

ფსიქოსომატიკა – რა კავშირია ფსიქოლოგიურ პრობლემებსა და სხვადასხვა ორგანოს დაავადებებს შორის?

თემა აზრდა სხვადასხვაობას გამოიწვევს მკითხველში, რადგან რთულია თითოეული ფიზიკური ჩივილი და დაავადება დავუკავშიროთ მაინცდამაინც ფსიქოლოგიურ პრობლემას.

Continue reading

pryanostkurkuma

კურკუმა – უძლიერესი ბუნებრივი სამკურნალო საშუალება. როგორ დავამზადოთ წამალი საკუთარი ხელით?

კურკუმა ერთ–ერთი ყველაზე შესწავლილი სუნელია დედამიწაზე.  აშშ  ჯანმრთელობის ნაციონალურ ინსტიტუტში 7000–ზე მეტი სამეცნიერო ნაშრომი მიეძღვნა კურკუმას სამკურნალო თვისებებს. რას კურნავს კურკუმა და როგორ დავამზადოთ მისგან წამალი საკუთარი ხელით?

Continue reading

x_0c7c6595

როგორ ვებრძოლოთ სეზონურ დეპრესიას? ანტიდეპრესანტების ჯანსაღი ალტერნატივა

ასეთი სტატუსი იყო სოციალურ ქსელში “ცხოვრება მშვენიერია, თუ სწორად შეარჩევ ანტიდეპრესანტს”.

Continue reading